Escola Superior - Notícias
21/05/2020
Assista à gravação da live: Isolamento social e qualidade de vida
Para discutir o isolamento social e a qualidade de vida em tempos de pandemia, a Escola Superior do MPPR fez uma transmissão ao vivo no dia 26 de maio, às 15 h, com a participação da psicóloga Simone Steilein Nosima.
Durante o período de isolamento social, a atividade física, a alimentação saudável e a organização da rotina diária são algumas dicas importantes para os dias de confinamento. É preciso ter um planejamento estruturado, estabelecer o que será realizado, organizar a agenda do dia de forma consciente e ter um propósito definido.
Por mais que se tenha conhecimento sobre a importância deste momento de isolamento, a ansiedade pode aumentar, principalmente naqueles que já possuem algum grau de funcionamento ansioso. Conscientizar-se de que esta situação é temporária, respeitar seu próprio ritmo e capacidade de absorver as informações são alguns cuidados que podem contribuir para vivenciar este período com mais qualidade de vida.
Público: integrantes do MPPR
Convidada: Simone Steilein Nosima é psicóloga, palestrante e consultora de empresas com foco em desenvolvimento pessoal e organizacional.
Serviço:
Data: terça-feira, 26 de maio
Horário: 15 horas
Acesse aqui a gravação Acesso aos slides (PDF)
*Para acessar o vídeo é necessário login institucional.
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